復帰（その２）

先週、会社を離れ、浦和に２日半ほど詰めていたため、やや疲れ気味。それでも土曜日（２３日）、スポーツクラブへ。インストラクターＮ氏の特訓を受けて、くたくたとなった。
翌日（２４日）も懲りずに、スポーツクラブへ。昨日の肩がきいていて痛みが取れない。肩は小さな筋肉なので、回復も遅いのだ。しかも、久々の三頭筋が重さも回数も激減、スクワットも重さを減らしたものの、回数がいかない。
腕、脚の回復はどうも、時間がかかりそう。