スクワットをやった翌朝

昨日、久しぶりにスポーツクラブにて、スクワットをやった。

筋トレの中で、脚は筆者の最大の弱点の１つ。

トレーニング中、すぐに疲労してしまい、持続することができない。

がんばろうとしても体が動かない。

そして、翌日、身体の裏側に、倦怠感のような鈍痛と疲労感が残る。

今朝もそのとおりになっている。

仕方がない。