体中が痛い

体調が戻ってきたところで、昨日、筋トレを再開した。

インストラクターＮ氏のアドバイズに従い、火曜日のメニューである、腕（三頭筋、二頭筋）、脚を行った。

いずれも、思うようにいかなかった。

そして、今朝、腕も脚も筋肉痛で辛い。